zaciskanie piesci

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5255

Gdy uderzam w rekawicach, zaciskam piesc jedynie do polowy, przez co cios jest mniej odczuwalny. Znacie jakies cwiczenia aby nabrac nawyk mocnego zaciskania piesci?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

michal_r

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 34 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 112

Jeśli poździerasz skórę znaczy że źle bijesz. tak trzeba bić żeby ręka ni ślizgała się po worku tylko że by siła wchodziła prostopadle do worka. Wtedy nie poździerasz. Tego nie poprawisz np w rękawicach bo nie będziesz czuł czy ręka ślizga się po worku czy nie.

http://www.palestra.waw.pl - Muay Thai & MMA Team Warszawa

...

Tyfran3

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 953 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 15062

Pewnie masz nowe rękawice mastersa i to dlatego

Ojca oszukasz, Matkę oszukasz, Życia nie oszukasz...

...

Rambaa

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1388 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3720

pewno masz nowe rekawice mastersa albo everlasta i nie sa wyrobione

Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2010-01-31 18:00:19

Caly Czas zastanawiam sie z czego jest panierka przemka

Spamers Squad A Jak

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79876

Trener Cię nauczy zaciskać łapy

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

Bonarek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5255

dobra dzieki za porady, niestety rekawice nowe nie sa, maja juz rok. Chodzi mi o to jak wyrobic sobie nawyk zaciskania piesci przy koncu ciosu. Cwicze poltora roku kickboxing i mam z tym problem.

...

4rScorpion

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 16087 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 79876

To jak półtora roku ćwiczysz to nie wnikam w to czego się uczysz

Uderzaj na worek bez rękawic, wtedy jak nie zaciśniesz parę razy pięści to się nauczysz o tym pamiętać.

This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!

http://www.shinaido.w8w.pl/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Musisz wyrobic w sobie ten nawyk. Na walce z cieniem walcz ze spiastkowanymi dlonmi, tak samo na przyrzadach czy na partnerze. W inny sposob sie tego nie da nauczyc, chyba ze zakleisz sobie lapy tasma

ale zeby po 1.5 roku takiej postawy nie opanowac???
dziwne...

Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2010-01-31 18:15:44

...

Bonarek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5255

W takim razie widze ze musze po prostu zwracac na to uwage przy pracy z workiem i walce z cieniem. Nie chodzi mi o to zeby miec piesci zacisniete caly czas tylko przy koncowce ciosu zaciskac, wiec tasmy tu nie pomoga.
Ok dzieki wszystkim ktorzy odpisali.

...

Yang32

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1921 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14221

ćwicz dużo i mocno na worku w cienkich rękawicach przyrządowych lub bez. Dość szybko się nauczysz zaciskać