smithi77
Jak dopiero skończyłeś to teraz białko/gainer, zależy czego brakuje Ci w diecie, białka czy węgli... Ew. jakieś carbo na pore potreningową ;)
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
549
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4061
...
nemesis0
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2344
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2344
Mała aktualizacja.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2344
2 Na pierwszej trochę krzywo wyszedłem %)) Ogolnie wszystko jest symetryczne.
"Nuki" dodam jak zejdą zakwasy. ;d
Zmieniony przez - nemesis0 w dniu 2010-01-31 13:21:09
...
Jay2009
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
440
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24756
Źle nie jest. Dowalisz trochę mięśnia i będzie ładnie. Masz soga za pracę.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2344
Odbijam ; ).
Foty z regeneracji.
Aktualnie 2 tydzień split.
Od kwietnia skupiam się bardziej na brzuchu.
Foty z regeneracji.
Aktualnie 2 tydzień split.
Od kwietnia skupiam się bardziej na brzuchu.
...
ThoOoR
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
253
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13508
Mi sie podoba 
SG
S
Gprzyznaj SOG'a przyznaj SOG'a przyznaj SOG'a przyznaj SOG'a przyznaj SOG'a przyznaj SOG'a :D :D
...
dywciasfd
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1322
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15215
Ładnie sog sie nalezy :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2344
Odbijam duchowo .
Co myślicie o stosowaniu regresji?
Trenuje ciągle progresją i mam ochote coś zmienić w tym treningu.
.
Co myślicie o stosowaniu regresji?
Trenuje ciągle progresją i mam ochote coś zmienić w tym treningu.
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
549
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4061
Sam spróbuj i powiedz nam, jak działa na Ciebie ;)
Na jedną osobę działa, na inną nie, nikt nie powie Ci czy na Ciebie akurat zadziała.
Pozdrr.
Na jedną osobę działa, na inną nie, nikt nie powie Ci czy na Ciebie akurat zadziała.
Pozdrr.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
