Efektowne rozciąganie dla bramkarza ręcznego.

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 3354

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

agent_xxl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1119

Otóż chcę wysoko podnosić nogi i potrzebuję podpowiedzi jakie ćwiczenia wykonywać albo jakiś link do dobrego tematu bo sam nic interesującego nie znalazłem.
Chcę przede wszystkim jak najlepiej rozciągnąć nogi.
Aha, ćwiczę na siłowni - czy to nie koliduje?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bikej

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2988 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 27831

chyba pomyliles dzialy, kolego...\

...

R11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2268

widziales krwawy sport?
to jak van dam rozciaga sie na linach i wyje ?
to jest wlasnie to

...

słaby 56

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 11983 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79498

Tu zajrzyj i masz tematy o rozciaganiu:

https://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_działu_Uderzane-t445272.html

Poza tym pomyliłeś efektywność z efektownością,różnica w jednej literce,a tak wielka to różnica