otóż trenuje od 1.5 roku mam jakies 190 wzrostu ważąc 85 kg w tym dużo ważą mięśnie aczkolwiek mam troche oponke.
Trenuję 5 razy w tygodniu mam bardzo trudne treningi.wiek : 15 prawie 16 lat
Piszę do Was ponieważ:
-Jestem troche drewniany chcę poprawić troche szybkoś zwinnośc motorykę
-chciałbym wreszcie wsadzic dodam że jak się wybijam to łapie się obręczy więc z tego co się orientuje dużo CHYBA DO WSADA MI NIE BRAKUJE DUŻO ???
-zrzucić troche tej oponki pod której kryją sie mięśnie (ćwicze brzuch stosując ćwiczenia takie jak wspięcia i brzuszki) Bardzo proszę o pomoc w wszystkich moich pytaniach!!!
Zmieniony przez - nba2k91 w dniu 2010-01-25 16:34:09
Zmieniony przez - nba2k91 w dniu 2010-01-25 16:34:40