amaboys
Siema slyszalem o takim czyms ze aby spalac tluszcz jezdzac na rowerku stacjonarnym nalezy trzymac tetno w odpowiednim przedziale. I tu pytanie jakie to powinno byc tetno?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
429
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19939
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Spalanie tłuszczu - czy mam odpowiednie tętno??
- Jakie macie KARDIO podczas biegania ? Czy moje tętno jest odpowiednie ?
- Trening interwałowy jakie tętno odpowiednie?
- Trening i odpowiednie pory posilkow - PYTANIE?!
- Rozpiska na rzeźbe i odpowiednie odżywki
- Czy to są odpowiednie ćwiczenia dla 14,5 latka? Czy na tym coś zyskam?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
48118
60-75% tętna maxymalnego
jak to obliczyć? - w skrócie 220 - wiek = Twoje tętno max.
a następnie policz sobie w jakim przedziale masz się znaleśc
jak to obliczyć? - w skrócie 220 - wiek = Twoje tętno max.
a następnie policz sobie w jakim przedziale masz się znaleśc
...
Napisał(a)
al2
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
642
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1852
wystarczy, że lekka zadyszka się pojawi i już jest dobrze, wyczujesz zresztą sam
