tętno w % na liczby <<<< niech ktoś napisze>>>>

Hejka.
Małe pytanie dotyczące trenigu HIIT.
Tętno w etapie "wolnym" powinowynosić 55%-65%,a w "szybkim" 90%-100%
W moim pulsometrze nie ma napisanego tętna w % tylko w liczbach.
Hmmmm mógłby mi ktoś napisać ile w licznach będzie tych %??

heloooo odpisze mi ktoś??

z matematyki się w podstawówce uciekało...

Twoje HRMAX(Twoje tętno max) podstawiasz do proporcji i wyliczasz

Twoje HRMAX-- 100%
tętno które Ci wyjdzie--- x %

x-> wartość obliczana,mnożysz na ukos,czyli:
((HRMAX * x%)/(tętno jakie Ci wyjdzie * 100%))

No to wyliczyłem i wyszło mi 204
I co dalje?

no i teraz jest ładna pogoda to zrób won na dwór,przebiegnij się pare razy różnymi tempami i będziesz wiedział jakie liczby odpowiadają mniej wiecej jakiemu tempu. Wtedy powyzszy wzór i przeliczasz na procenty