Ochno
Biodro wymiata, tylko trzeba się porządnie wkręcić, bo nie wyjdzie 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
875
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
Nie ma to jak odpowiedź po 3 latach. 
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
PITTT
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
10091
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
53086
ej, no jak ma byc z sensem to czasmi dobrze sie zastanowic te kilka lat....
Gory upajaja.Czlowiek uzalezniony od nich jest nie do wyleczenia.Mozna pokonac alkoholizm,narkomanie,slabosc do lekow.
Fascynacji gorami nie można.
...
Zambo19
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
95579
Ja njabardziej lubilem i najczesciej wykonywalem na zawodach:reka glowa szwedzka,ramie,wywrotka,szrojder.
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
277
Koledzy odgrzeje temat ;)
Jak nazywa sie rzut wykonywany zza plecow przeciwnika.
Albo podchodzimy od tylu albo od przodu i przechodzimy pod reka do jego tylu, potem obejmujemy go za biodra blokujemy rece i wyrzucamy goscia za siebie sami wystrzeliwujac do tylu.
Ciezkie to jest do zrobienia ? Na co trzeba uwazac ? Zarzuccie jakis filmik instruktazowy z tym ;)
Jak nazywa sie rzut wykonywany zza plecow przeciwnika.
Albo podchodzimy od tylu albo od przodu i przechodzimy pod reka do jego tylu, potem obejmujemy go za biodra blokujemy rece i wyrzucamy goscia za siebie sami wystrzeliwujac do tylu.
Ciezkie to jest do zrobienia ? Na co trzeba uwazac ? Zarzuccie jakis filmik instruktazowy z tym ;)
...
słaby 56
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
11983
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
79498
Filmik szkoleniowy.O to chodziło?O suplesika?
Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
277
Dokladnie o to kolego. I nawet zauwazylem to na tym samym filmiku ;)
Od 4 lat ciagne KravMage z wiekszym zacieciem do boksu niz rzutów ale tego jeszcze 'nie mialem' ;)
Jak sie za to zabrac ? Wystarczy zablokowac dlonie w biodrach przysiasc i wystrzelic do tylu ? :P
Od 4 lat ciagne KravMage z wiekszym zacieciem do boksu niz rzutów ale tego jeszcze 'nie mialem' ;)
Jak sie za to zabrac ? Wystarczy zablokowac dlonie w biodrach przysiasc i wystrzelic do tylu ? :P
...
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
11983
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
79498
Siwy29 lubi suplesy zakładać w tym dziale,to nasz działowy doradca-specjalista od zapasów.Ja z innej branży
Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.
...
przemollo2
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
339
ja mam 2 paczki rzutów w zależności od przeciwnika...;p
jak jest harpagan to sie tylko bronie i biodro szroider wywrotka
a ofensywnie to wejscie w pas i suples głowa reka ramie i wywrotka
parter przewarznie wózek z wyniesienia badz odwrotny bardzo wysoki z reguły za 5 ptk. ale to kiedy jeszcze ręce czuje xd
jak jest harpagan to sie tylko bronie i biodro szroider wywrotka
a ofensywnie to wejscie w pas i suples głowa reka ramie i wywrotka
parter przewarznie wózek z wyniesienia badz odwrotny bardzo wysoki z reguły za 5 ptk. ale to kiedy jeszcze ręce czuje xd
"Ćwicząć z lepszymi ,stajesz sie lepszym..."
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
220
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2454
Co to jest ta wywrotka? Macie tłumaczenie angielskie albo najlepiej linka do filmiku z tą techniką?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
