16 lat ii kreatyna

Dodam jeszcze to o czym mówimy na obrazku.

Najważniejsze, że zainteresowany(pytający) zrozumiał.



Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-22 22:31:24

Najlepiej abyś czekał ogolnie z suplami jak najwięcej póki co ładuj białka/gainery/bulki poczekaj z kreatynami i innymi stackami bo póki co twoje wymiary i waga nie są zbyt dobre a im wcześniej zaczniesz na odżywkach dobijesz pod 40 w łapie będzie Ci mało i będziesz sięgał po doping... Miałem takiego kolege i obecnie jest wrakiem człowieka miał słaby organizm i nie zbyt rozwinięty i doping nie zbyt dobrze na niego wpłyną. Zajmij się porządną dietą i czekaj z suplami albo chociaż staraj się jeść dużo białka jeśli nie masz kasy na dietę bo każdy wie że to drogi sport.

Ok , będę pamiętac dzieki za wszystkie info

SOGi dla wszystkich

Zmieniony przez - kamyk94 w dniu 2010-01-22 22:37:38