pdbj
Mam maly problem, nie moge robic klatki ani plaskiej ani skosnej z powodu rozwalonego barku czy sa jakies cwiczenia ktore moglbym zastapisc dzwiganie sztangi na cwiczenia ktore co nieco mi jednak pomoga zeby nie zsostawic klatki totalnie bez ruchu (rozpietki hantlami oraz na atlasie nic nie robia)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
191
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
191
'rozpietki hantlami i na atlasie' moge, bark nie boli
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710442
no to rób te ćwiczenia,przy których nie odczuwasz bólu
oczywiście jeżeli nie ma przeciwwskazań lekarskich,nie znam diagnozy Twojej dolegliwości
oczywiście jeżeli nie ma przeciwwskazań lekarskich,nie znam diagnozy Twojej dolegliwości
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
al2
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
642
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1852
próbowałeś mostkować przy wyciskaniu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
191
probowalem probowalem ale nic nie pomoglo, bardziej niz na diagnostyce to zalezy mi na zastapieniu klatki innym cwiczeniem ale zeby pracowaly te same partie miesni :P o ile tak da rade oczywiscie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
WYSTAJĄCA KOŚĆ BARKOWA---> Proszę o pomoc
Następny temat
ACL - badanie wydolności więzadła!!!
