SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cos na fat

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3553

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51613 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wszystko bylo by pieknie gdyby nie te 5cm w brzychu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332
5cm to nie jest znowu tak duzo, rozpisz swoja diete tutaj, rzuce okiem, jestem pewien ze przez jej zmodyfikowanei osiagniesz cel bardzo szybko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 4064 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 41783
Scorpio93 masz racje dlatego podalem w kolejnosci dieta itd.

Nie moje problemy... są nie moimi problemami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332
Tylko ze pozostale punkty mozna odpuscic Widze z profilu, ze takie combo na pewno sprawdziwlo sie w Twoim przypadku, ale czesto ludzie tutaj swieca 90cm bembzonem i zamiast po prostu uciac klc, wala jakies cleny, efki i niepotrzebnie obciazaja organizm.
Wiem bo sam tak robilem Syndrom masy, ktorego ciezko sie pozbyc, naprawde mozna jesc mniej niz kilo miecha dziennie Sam walcze z tluszczem teraz i jem tyle co kot, bcaa do tego i fat burner, nic wiecej bym nie dawal.
No chyba ze dnp i na chvj mam sie miesiac meczyc, efekt bedzie w tydzien
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 866 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26410
właśnie scorpio z całym szacunkiem ale jak obetnie kalorie z 5000 na 2000 tak gwałtownie to i mięcho poleci, ja bym obciął o 1000 i do***ał więcej aero.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 24775 Napisanych postów 68427 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 539009
-500 kcal i to stopniowo ! ewentualnie z czasem obcinasz wiecej

moze na pct daj ECA

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332
Te 5000 podalem jako figure retoryczna, nie sadze zeby tyle jadl i nie twierdze ze trzeba ciac o 3000. Najpierw trzeba obliczyc realne zapotrzebowanie i nawet jechac na 0 bilansie, mysle ze dla wiekszosci masownikow to juz bedzie zayebista zmiana. A normalne zapotrzebowanie dla kogos kto wazy 90-100kg to jest ok 3000klc, jezeli ma cos leciec, a nawet i mniej.
A co do miecha bcaa kilka razy dziennie i nic nie poleci, albo z drozszych i lepszych rozwiazan prima.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 222 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4700
w jakich ilosciach bcaa na kg masy ciala ?

Zmieniony przez - piters007 w dniu 2010-01-15 11:11:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2313 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22731
ja przy 70-80kg robilem redukcje na 3-4tys kcal i to bez zadnych dopalaczy wiec rowniez uwazam dieta, aeroby i suplementacja to wszystko czego ci potrzeba, mocniejsze zabawki zostaw jak bedziesz chcial sie pociac na maxa

Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-01-15 11:21:50

Get Big or die trying...ON 7.06-29.08
Project "gym" in progress...

SZUKAM TANIO TRANSPORTU BUS/CIĘŻARÓWKA!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51613 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
macie jakis sprawdzony trening aero ??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl dla kumpla

Następny temat

Pytanko

WHEY premium