17 lat - proszę o poradę-pomoc. ocene treningu, suplementów itd itd

Limak1990 wygladasz jak pasztetowa spod laty i tak jak ci pisalem wczesniej wygladasz jak bys mial zaczac trenowac od przyszlego tygodnia , sam potrzebujesz terningu wiec sie dziwie jak moze3sz doradzac kolesiowi treningu ?

p.s. niezalezy mi na obrazaniu ciebie bo osobiscie ciebie nie znam i moze jestes za***isty ziom ,a moze nie , reaguje na twoje posty wzgledem wlasnej intyligenscji , tyle

Właśnie mi strasznie muli:P
Nie jedz surowych jaj, z surowego wchłania sie 20% białka a z gotowanego 98% czy jakoś tak. Gdzieś na forum o tym było:P

PS.
Jestem z Twojego roku:P Wymiary podobne nawet mamy:P

Jak dla mnie powinieneś poprawić szerokość klaty. Nie wiem czemu ale nie dość że mi muli to nie mam opcji edytowania postów xD więc sorki za post pod postem.

To, że nie mam genu nie przekreśla chyba moich kompetencji prawda? Mowiłem już ci. Czepiaj się jeżeli coś źle doradze a nie patrzysz na mnie przez pryzmat mojego wyglądu.

A tak btw:
@barjur2

askąd możesz wiedzieć czy masz gen czy nie masz jak jeszcze prawie nic nie zrobiłeś ? o genie się przekonasz jak bd.miał chociaz 43 wycięte w łapie i nic nie bd. szło pomimo popraw i wszystkeigo innego ;] nie można zrzucać na coś bo tak to*****a zrobisz.

j/w