SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Sztuki Walki
Plan Operacyjny
temat działu:
Sztuki Walki
słowa kluczowe:
plan
,
operacyjny
Ilość wyświetleń tematu:
6487
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
18 grudzień 2009 17:00
Zgłoś naruszenie
agar28
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
117
Cóż,taktyka to nie był łatwy przedmiot
)
...
Napisał(a)
11 styczeń 2010 13:48
Zgłoś naruszenie
Petreusa
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3
wiam. mogli byscie podeslac jeszcze jakis paln operacyjny. teraz mam zaliczenie z taktki operacyjnej i musze plaan oddac. a nie mam pomyslu jak go napisac:(
prosze o pomoc
1
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
sprzęt do walk w domu
1
2
Następny temat
Adamek - Banks o pasy IBF i IBO
Polecane artykuły
Arnold Schwarzenegger w wieku 16 lat
Bazooka arms w coraz lepszej formie!
Arnold Schwarzenegger poleca dietę roślinną
Conor McGregor kończy karierę w MMA!
Nasz sklep
Olejki eteryczne
Oczy i wzrok
Lody proteinowe
SFD Omega-3
suplementy i odżywki
Kolageny
Mega promocja
Diosmina
Spirulina
Green Tea
Spodenki 2w1 GREY
VitaminALL Vitamins & Minerals
Fitking Delicious Cream
Podobne tematy
plan treningow
Plan do szpagatu przedniego.
Plan
plan boksera do oceny przez ekspertów
Plan treningowy
Muay Thai i plan
Białko
Artykuły
Porusz swoją klatę - trzydniowy plan treningowy
Trening z hantlami dla kobiet. Gotowy plan treningowy dla kobiet!
Plan treningowych dla początkujących i średniozaawansowanych - co warto poprawić?
8 ćwiczeń, które odmienią Twoje przedramiona - plan treningowy
Plan treningowy na rzeźbę
Dlaczego warto ćwiczyć pośladki? Przykładowy plan treningowy
Powrót na siłownie - jak ćwiczyć po przerwie. Gotowy plan treningowy!
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...