agar28

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.12.2009 (17:03)

Data rejestracji 28.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAZOWIECKI	WARSZAWA JUDO "MUSU" witam! czy ktoś chodzi do tego klubu? www.judo-musu.pl jak tam jest?trener w porządku?ludzie też?jak treningi?	1	2009-11-06 13:30
Baza klubów Sztuk Walki	JUDO MUSU WARSZAWA witam! czy ktoś chodzi do tego klubu? www.judo-musu.pl jak tam jest?trener w porządku?ludzie też?jak treningi?	0	2009-11-06 13:31
Trening dla zaawansowanych	100 pompek - jak???????? witam wszystkich! mam 29 lat,na siłowni ćwiczę od 4.mam taki "głupi" kaprys,aby w 30te urodziny (za pół roku) zrobić 100 pompek. zacząłem więc ćwiczyć.i tu mam mały problem...jaki program będzie właściwy?czy powiedzmy 5-6 serii na maxa każda 2-3	9	2009-10-28 09:41