waga a siła niedowaga

Witam Moja waga waha sie od 59-62 kg. CHodze na treningi krav-maga raz w tygodziu po 2 h i ju-jitsu&mma 2 razy w tygodniu po 1,5 h, raz w tygodziu piłka galowa po 3 h, ponad to cwicze na silowni 3 razy w tygodniu. I mam pytanie czy waga jest w prost proporcjonalna do siły? i co mam robic zeby przytyc przynajmniej do 66 kg.

ułoż dietę z dodatnim bilansem kalorycznym lub stosuj sie do 10 wskazówek

przy takim obc treningami w tygodniu bardzo ciezko Ci bedzie
ja bym postawil na regenaracje bo bez niej niewazne co zjesz wypijesz etc nic nie zdzialasz

moze zrob sobie cykl trenigowy na mase kosztem innych dyscyplin, a pozniej wroc do tamtych a silownie traktuj jako dodatek

moze to i racja... ale ja nie czuje sie zmęczony wrecz przeciwnie jeszcze chialbym sie na boks zapisac 3 razy w tygodniu. ja przedewszystkim chciałbym zwiekszyć swoją siłe i wytrzymałość a wiem ze waga = siła..

Ty nie musisz sie czuc zmeczony aby Twoj CUN byl popalony