Kreatyna-pytanie

Witam
Zakonczylem szescio tygodniowy cykl na kreatynie. Zastanawialem sie czy nie przedluzyc cyklu o jeden tydzien.
I tu zaczyna sie moj dylemat.
Za ten tydzien bede mial ferie i bym mogl sie bardziej przylozyc do diety i regenaracji niz chodzac do szkoly zamartwiac sie nauka. Nie wiem co wybrac, 7 tygodni cyklu i przerwa w ferie czy 6 tygodni cyklu, przerwa i super dieta, trening i regenaracja w ferie.
Pzdr

opcja 2

czujesz się przetrenowany, że tak naciskasz na tą tygodniową przerwę?

jeśli dobrze idzie, a Ty czujesz się na siłach to pociągnął bym cykl aż do końca ferii

z opcji wariantów podanych przez Ciebie, drugi wydaje się bardziej racjonalny

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-01-09 16:08:43

nie czuje sie przetrenowany ;)
z tego co wiadomo cykl powinien trwac 6-8 tygodni
8 tygodniowy cykl...moim zdaniem za duzo
szkoda mi troche tego jednego tygodnia ferii bez treningu, bo wiadomo w ferie mozna sie bardziej przylozyc ;)

Zmieniony przez - aT0cham w dniu 2010-01-09 16:23:46

spokojnie może trwać 8-9tyg