Pytanie dot spalacza

Witam. Zapomnialem sie troche w diecie i w odzyweczkach i wywaliło mi troche brzuch. Chciałbym zrzucić ze 3-4 cm w pasie ale TYLKO iw yłacznie w pasie. Aktualnie wcinam Storma z bialeczkiem i aminokwasami. 2 razy w tygodniu robie trening na macie i 4 razy w tygodniu siłownie. Na kazdym treningu robie brzuch i staram sie robic na kazdym aeroby. Dietke mam wysokobiałkową i staram sie maksymalnie ograniczac węgle i tłuszcze. Myslałem, zeby wrzucić jeszcze Animal Cutsa albo Venoma. I mam pytanie czy przy dobrym treningu zachowam swoje wymiary a strace tylko z brzucha? Pytam bo nigdy w życiu nie jadłem spalacza i nie byl mi potrzebny ale przez ostatni czas strasznie gwałtownie przytyłem. Z góry dzięki

Podsumowując micha i trening, zacznij od czegoś "na lajcie" mogą być polecone przez KOTC-a "Dyma-burn/Scorch" są to dobre spalacze, a w późniejszej fazie możesz wrzucić tight/viper chyba że dostaniesz to venoma, lecz w starej wersji bo nowy to shit!

Do tego jak już mówił Bezelu bcaa około treningowo, co zabezpieczy Twoje mięśnie, do tego omega 3 i wsio.

Pierwszy spalacz i plany na venoma... Brawo! Thermo Speed dla ciebie kolego to maksimum na chwilę obecną!

spalisz z całego ciała tłuszcz a prawie na samym końcu brzuch i boki...

dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i przy graplingu w połączeniu z siłownią fat zleci

zainwestowałbym na twoim miejscu w bcaa, witmainy i omege

Thermo speeda bralem tylko 3 lata temu jak na zawody zrzucalem wage. Słuchaj nie mów mi co na chwile obecną bo w*******iłem w siebie wszystko co mozliwe oprócz spalaczy. Po teściu i dece mi nic nie było to po venomie tym bardziej. a do bezela: bilans mam ujemny katuje sie ale***** mi z tego bnrzucha schodzi. szczególnie z dolnej części. W Witaminy wyposazony jestem i carbo tak wiec wystaczy. A cos wspomagajacego moge wrzucic do spalania tłuszczu żeby nie poleceic z obwodów po calosci ?

BCAA pisałem wyżej


dół brzucha najciężej jest spalić i spala się na samiutkim końcu

Deka nie deka... nie Ty pierwszy i ostatni coś bijesz, po cukierkach nic Ci nie jest a na venomie (starym) możesz mieć jazdy.

Tłuszcz spale z całego ciała mówisz... ale jak bede jadł np tego venoma łącznie z kreatyną to miescie i tak podejdą wodą tak więc nie powinno chyba byc duzych spadków ?

jak odstawisz kreatynę to woda zejdzie

Możliuwe a;e sa tez odzywki które maja na celu podtrzymanie tego, zeby woda nie schodziła ;) i do tego dorzucic booster

Ale to żaden sukces jeżeli mięśnie podejdą wodą-skoro równie szybko zejdzie. Dobrze doradzają-nic na szybko. Zacząłbym od Dyma-burn/Scorch.

ale wytłumacz mi co to za przyjemność chodzić zalanym ?


dorzuć bcaa zawsze pomogą w ochronie mięcha
w sumie najlepszy antykatabolik