Pas a Prostowniki ?

Siemka mam do was pytanie bo ćwiczę FBW 2 zestawy i w jednym z nich mam MC 4 serie do wszystkich 4 używam pasa skórzanego robie od 8 do 10 powtórzeń tak na maksa jak bym się miał prawie zesrać i nie wiem czy ten pas przypadkiem nie zwalnia moich efektów nie odbiera pracy grzbietowi jak myślicie ??

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 82

Wzrost: 181

Cel treningowy: Masa

Staż treningowy na słowni: 16 Miesięcy

Uprawiane inne sporty: WF

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): SZTANGA SZTANGIELKI ŁAWKA REGULOWANE STOJAKI DRĄŻĘK

Dieta: Wysoko węglowodoanowa

Przeciwskaznania medyczne: Nie ma

Zażywane suplementy: Kreatyna Olimp Mega Caps 1250

Pas wyłącza z pracy mięśnie proste grzbietu,w okolicach lędźwi.Pozdrawiam.

Napewno nie zwalnia pas powinno się stosować we wszystkich ćwiczeniach obciążających dolną część kręgosłupa w celu możliwości skupienia się na ciężarze a nie na tym żeby sobie krzywdy nie zrobić to jest moja opinia ale również czytałem o tym w muscular development

To ja juz sam nie wiem jedna osoba piszę ze zwalnia druga nie trochę sprzeczne

Zmieniony przez - Wozny1992 w dniu 2010-01-07 18:04:22

Odświeżam

Zaczynaj bez pasa, kończ z pasem. Koniec i kropka :)

https://www.sfd.pl/[art]_Pas_treningowy_za_i_przeciw-t434592.html