otarcia

Wg mnie to moze byc spowodowane zla technika, a co do drogiego pytania to ja nigdy nie trenuje w samych bandazach na worku.

Bardziej zginaj rękę przy sierpach a zaczniesz uderzać właściwymi kostakami. Przy tym co rozrysowałeś wnioskuję, że przy sierpach masz za bardzo wyprostowane ręce.

Pewnie robisz sierpa na bardziej wyprostowanej ręce:




A powinieneś na zgiętej:

mozliwe tez ze po ciose jezdzisz tym miejscem po worku i jezeli jest szorstki ocierasz sobie palce

@Przemasso
Zwrócę na to uwagę na następnym treningu, bardzo prawdopodobne

@drRzezio
Dzięx za filmiki

@thaiboxer i reszta
sog leci

oraz ostatnie pytanie, bo trudno znaleźć cos na temat samego położenia dłoni w czasie uderzenia, chodzi o to jaką częścią dłoni powinna się stykać ręka z workiem, lecz mniemam z postów, że powinny to być głównie kostki obwijane w czasie bandażowania.

Nie wiem jak to jest w rękawicach, ale powinny to być 2 pierwsze kostki (tzn od palca wskazujacego i ,fakersa)

lecz mniemam z postów, że powinny to być głównie kostki obwijane w czasie bandażowania.

Znaczy się co kciuk też?
Durielus już Ci napisał jak to ma być

@4rScorpion
kciuki to najmocniejsza bron w boksie

właśnie wróciłem z profesjonalnej przydomowej sali bokserskiej 2,5x2m i muszę powiedzieć że:
zmieniłem trochę technikę owijania, staram się bardziej uderzać tymi kostkami, załatwiłem do tego jakieś stare rękawice zimowe i naprawdę wygląda to o niebo lepiej niż po wcześniejszych treningach

jednym słowem wielkie dzięki za wszystko

jednak sfd się przydaje