Spetz
Bzyku jak dla mnie to możesz robić 15min ostrych interwałów, ale aeroby na średnim tempie wymagają znacznie więcej czasu.
Use makes mastery.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
884
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27800
...
Napisał(a)
jac88
Ekspert
Szacuny
1193
Napisanych postów
8529
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
108293
Spetz po treningu nóg to raczej pojeżdżę na rowerze stacjonarnym bo też ledwo chodze:D o ile w ogóle będę miał siły na aeroby, wszystko wyjdzie jak zacznę je robić - czy dam radę czy nie :)
jeśli nie dam, to wtedy coś się pomyśli:)
Zmieniony przez - jac88 w dniu 2009-12-29 11:32:33
jeśli nie dam, to wtedy coś się pomyśli:)
Zmieniony przez - jac88 w dniu 2009-12-29 11:32:33
...
Napisał(a)
Martainn
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
6776
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50488
Trza być twardy Polak, a nie miętki Nindża.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam.Mam BCAA Xplode olimpu, jedna dawka to 10g. Jak robie aeroby na czczo lub trening siłowy to tą porcję rozłożyc na przed i po po 5 g czy 10 przed i 10 po?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
6776
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50488
2x10g.
