stronek19
Mam pytanie czy dobre sa te cwiczenia na nogi???
1.Przysiad ze sztangą na plecach 12,10,8,8,
2.Prostowanie nóg siedząc 12,10,8,8,
Chodzi mi o przyrost masy;]
jak jakies dodac to prosze o pomoc
1.Przysiad ze sztangą na plecach 12,10,8,8,
2.Prostowanie nóg siedząc 12,10,8,8,
Chodzi mi o przyrost masy;]
jak jakies dodac to prosze o pomoc
Krzysztof Piekarz
rion10
