sila uderzenia

Od wszystkich mięśni; klata, plecy, tric. Bokserzy zawsze dobrze rozwinięte plecy mają, tak zauważyłem. Kumpel nie wiem czy 60kg wziąłby na klate, a ma bardzo szybką ręke, tzn. rzuca bardzo daleko itp. ****e w łapie jak na jego wygląd ma bardzo mocną.

A macie jakieś hmm, poradniki na technike? Chodzi mi, zeby bez sensu nie walić w worek, a wyrobićsobie technike

Zmieniony przez - control789 w dniu 2010-01-02 14:18:21

poradnik raczej malo CI pomoze , bardziej trener no ale jesli nie masz takiej mozliwosci no to duzo zalezy od pracy nóg , skrętu tołowia itd.

zapisz sie na kick boxing, albo box.
tam sie nauczysz techniki.
a jak chcesz spradzac sile uderzenia to caly czas wal w jednego boksera.

Durki
deska jest grubosci 2,5 cm wymiary najczesciej 30x30 a z jakiego drzewa nie pamietam ale postarm sie dowiedziec :)
a grubosc zalezy od twojego wieku i stopnia czyli pasa :)

deska jest sosnowa :)
nie znam sie na drzewach wiec nie wiem czy jest sie czym chwalic hehe xD

to co przyczepia sie do worka to zapewne tensometr, tutaj masz co nieco napisane

http://www.elektroda.pl/rtvforum/topic247285.html

tak wogule to mysle ze z wagi elektronicznej dalo by sie cos takiego wykonac :)

a co do bokserow to fakt zalezy jak sie trafi ale tez zalezy od maszyny bo maja ustawiona rozna czulosc, ja w tamtym roku z miejsca walilem po 930 z groszem :P
ale uderzalem tylko jak ktos mi postawil hehe sam na to kasy nie wydaje