siłownia zapisac się czy kompletować własną?

cześć
mam problem bo w okolicy mam 2 siłownie
pierwsza

FOTY
http://www.fitnessland.com.pl/siownia.html

CENNIk
http://www.fitnessland.com.pl/cennik.html


troche drogo ale siłownia jak dla mnie wypas..


2 silownia

jest tam tylko ławeczka i obciążenia nic pozatm
karnet miesieczny 50zł...



i teraz cos o mnie

mam 16lat
waga 55 kg
ogonei marnie wygladam aczkolwiek mam 2x15kg hantle cos proboje robic ale co to jest..
psotanownienie na 2010 wziasc sie za siebie bo nei dam sobie w kasze dmuchac

i teraz co byscie mi poradzali??


albo chhodzić na ktoraś z tych siłek albo inwestować w własną tzn upć sprzęt itd

i raczej sam to musze kupić bo nikt by zemna nie cwiczyl ...

co byscie doradzili?? i mam pytanie czy jakbym miał narazie ławke +stojak + obciazeni 2 hantle + gryf dałbym rade coś z siebie zrobić czy potrzebuje więcej sprzętu

bo kase mam ograniczoną ale chciałem cos w ferie zarobić


prosze o pomoc na ten 2010 rok bym coś zrobił z sobą bo wyglądam jak patyk..;/

huhu za wejscie 15 zl to bez kitu drogo :).. ale powiem Ci tak jak masz duzo kasy to najlepiej wybrac silke numer 1.. dobry sprzet zawsze chodzisz na godzine - nie opuszczasz treningow chocby z domowego lenistwa.. no i wydaje mi sie ze na silowni jest wieksza motywacja :) .. ale jesli masz isc na silke numer 2 gdzie karnet miesieczny wynosi 50zl
gdzie "jest tam tylko ławeczka i obciążenia nic pozatm" to lepiej znajdz sobie kacik w domu i zacznij kompletowac sprzet bo nawet te 50 zl za sama laweczke to jest moim zdaniem za duzo :) a pomysl logicznie zobacz chocby allegro.pl cwiczac w warunkach domowych zaoszczedzisz szybko kaske i kupisz sobie wlasna laweczke :) ja bym tak zrobil .. jak nie stac Cie na silke nr1 to napewno wolal bym sobie kupic sprzet do domu powolutku skompletujesz.. ja sam cwiczylem na poczatku w szkole potem do domu zaczelem sprzed kupowac bo w szkole bywaly dni ze nie chodzilo sie na silke albo koles buraczyl i nie chcial mnie wpuscic bo mowil " gramy w siatke" a ja mnie juz ten sport zaczal pochlaniac wiec sie w****..lem :D a aktualnie chodze na silke gdzie mam atlasy laweczki modlitewniki rowerki-srerki bieznia hantle itd i to mnie kosztuje 2,50zl za wejscie :)

" mam pytanie czy jakbym miał narazie ławke +stojak + obciazeni 2 hantle + gryf dałbym rade coś z siebie zrobić czy potrzebuje więcej sprzętu"

Pewnie ze dalbys rade zacznij jesc i rob same cwiczenia bezprzyrzadowe jak pompki..i juz po czasie zobaczysz efekty w sile wytrzymalosci a moze nawet i drobne zmiany w wygladzie..a poza tym samymi hantelkami mozesz robic wiele cwiczen wystarczy miec motywacje a widze ze masz postanowienia na ten 2010r.. i pomyslowosc sie liczy :) dodaj do tego laweczke + sztanga i pare kilo i juz masz pol sukcesu reszta to psychiczne nastawienie :)

Jak masz miejsce to zrób sobie swoja siłkę!

Też bym doradził skompletowac swoja siłke. albo zróbcie zrzute z kolegami i kupcie jakiś sprzet i cwiczcie razem bedziecie mieć wieksza motywacje

Ja tam bym składał własną, co swoje to jednak swoje. Idziesz kiedy chcesz, robisz co chcesz i nie płacisz za użytkowanie. Tylko tutaj pojawia się problem. Znam paru gości, który też ostro kupowali sprzęt, wydali sporo kasy, a po 2 miesiącach odechciało się im ćwiczyć. Teraz odsprzedają wszystko za pół ceny...

Więc na początek bym Ci radził poćwiczyć z 6 miesięcy w jakimś klubie (zobaczysz jak wygląda trening, czy masz motywację, może ktoś pokaże Ci jak się wykonuje poszczególne ćwiczenia), a potem składaj coś swojego.

PS. Widzę, że tą pierwszą siłownie to WZOREK promuje

Zmieniony przez - Pavlov_DD w dniu 2010-01-01 11:02:04

to tak z motywacją to jakos tam jest kiedyś zakupiłem sobie hantle 2x15kg i sobie coś tam macham ale nic to moim zdaniem nie daje ;/ ale jakbym coś kupił to jużbym ćwiczył

wiec chyba skupie się na kompletowaniu własnej bo piwnice remontujemy teraz z ojcem i było by miejsce aczkolwiek z $ jest problem ale to zobacze w ferie może uda mi się cokolwiek znaleźć (praca)


wiec teraz mam takie pytanie bo ławke + stojak chciałbym kupić
i jaką byście plecali
a)prostą na allegro do 110zł
b)ławka z możliwością pochylania + stojak - coś koło 200
c)ławka z możliwością pochylania +stojak + takie rzeczy jak dobudowany modlitewnik + na nogi + rozpietka - coś koło 300zł


ja z tego wolałbym b) ponieważ lepiej ćwiczyć rozpiętki hantlami bo zawsze to coś daje a nie żeby maszyna miała mi ciężar trzymać

ale czkem na opinie


obciążenia + gryf będe szukał tokarza może w mojej okolicy jest i może coś się znajdzie albo coś ze złomu bede kompletował bo z allegro ceny mnie załamują;/

prosze o opinie co byscie poradzili czy cos zmienic
i taki zestaw
-ławka + stojak
-obciazenie
-gryfy
-2x15kg hantle
- w domu mam także drążek ale w innym pokoju niż miała by być siłownia

ma narazie sens a jak bedze dalej kasa to kupować dalej rzeczy

wiec teraz mam takie pytanie bo ławkę + stojak chciałbym kupić i jaką byście polecali
Skoro mówisz, że bardziej Ci podchodzi ta druga, to nie ma się nad czym zastanawiać

Ja bym tak to widział:
-ławka z regulacją,
-stojaki z regulacją (żebyś przysiady mógł robić),
-gryf łamany,
-hantle,
-poręcze,
-drążek,
-może jakiś wyciąg,
-obciążenie,
-i najważniejsze, dużo motywacji.

Sporo tego, ale nie mówię, że wszystko na raz musisz kupić. Na początek wystarczy ławka, drążek, hantle i obciążenie, a resztę możesz pomału dokupywać.




Zmieniony przez - Pavlov_DD w dniu 2010-01-01 11:34:56

oki a z tą ławką bo miejsce mam by takie cos kupić to lepiej kupić taką zwykłą bez niczego czy juz zainwestować ławke z tymi na nogi rozpiętke + modlitewnik

bo chce kupić raz a dobrze a z tego co widze to duzo ludzi ma tego typu ławki

i teraz stojaki kupić oddzielnie czy łączony z ławką? tzn taki przyczepiany do ławki czy luzem stojący czy to jest bez znaczenia?


Pozdrawiam

to zalezy ile masz miejsca w pomieszczeni ale ja bym kupił ta z modlitewnikiem rozpiętki itp. a co do stojaków raczej oddzielne bo jak bedziesz robił przysiady to ci sie przydadza a jak bedziesz miał z ławka złączone to nie zzrobisz przysiadów

Stojaki to oddzielnie bierz.

Co do ławki, to się zdecyduj na czym Ci zależy. Ja jak by była różnica, tak jak piszesz, rzędu 100zł, to brał bym taką z pełnym wyposażeniem.