Tixys
Cześć. Zna ktoś jakieś dobre ćwiczenia na poprawę siły i szybkości, które mogę wykonywać w domu bez sprzętu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
115
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Technista
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
596
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6973
dział trening w domowych warunkach...
"Tylko ludzie wielcy potrafią być skromni"
no to muszę jeszcze sporo popracować na bycie skromnym...%)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
115
Może jednak ktoś poda jakieś ćwiczenia?
...
Pavlov_DD
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
210
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9636
Ale o co Ci dokładnie chodzi, chcesz poprawić siłę ciosu?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening na początek(mała siłownia,mało sprzętu)
Następny temat
ABS 2 + Drążek + ławeczka i sztanga
