Trening Bic + Tric Prosze o opinie

Mam jeszcze jedno ważne pytanie... bo zauważyłem jak czytam, że w większości tego typu rozpisek w takiej superserii najpierw wykonywane są powtórzenia na triceps a dopiero potem na biceps... ja robię odwrotnie (najpierw biceps potem triceps w seriach)
Czy ma to jakieś znaczenie? czy tak może być?

Lepiej najpierw zmęczyc większy mięsień (triceps to 2/3 ramienia). Jeżeli odpowiada Ci odwrotna kolejność to nie szkodzi, rób jak uważasz.

No w sumie racja... ale już jakoś polubiłem tą moją starą kolejność... chyba pogodzę to w ten sposób, że na jednym treningu bede robił pierwszy biceps a na następnym treningu łapy za tydzień pierwszy będzie triceps i będzie raz tak a raz tak dla urozmaicenia.
Powinno być ok a jak nie to wrócę do starej kolejności.

odswiezam

jak robicie inne parte w takim razie?
mozecie wrzucic swoj plan treningowy cały