jak znalazłeś filmik do tego ćwiczenia to wrzuć
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63318
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787713
...
mafio.kox
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
457
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7533
jest w atlasie sfd :)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image075.gif
jeszcze mam jedno pytanko
mogę robić tak że na jednym treningu wspięcia na palce 2x a na drugim wspiecia odwrotne ? zamiennie co trening
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image075.gif
jeszcze mam jedno pytanko
mogę robić tak że na jednym treningu wspięcia na palce 2x a na drugim wspiecia odwrotne ? zamiennie co trening
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
