Propozycja Cyklu treningowego, czas się wziąć za siebie:)

MAm do Was kilka pytań. Mianowicie trenuje juz drugi rok Krav-Maga :) chcialem zrobić sobie troche masy miesniowej jestem po niepelnym cyklu kratynowym monohydratem trec`a (niepelnym ponieważ zachorowalem bralem go przez okolo 3 tyg) Teraz chcialbym zaczac treningi z suplementacja. Myslalem o startu z AAKG + AminoMax 6800 (przez okolo 20 dni) nastepnie przezuce sie na CM# treca + ostrowie WPC 80 na okolo 40 dni. Moj trening wyglada nastepujaco.
PN trening KM
WT: Biceps, triceps Barki
SR: Klata, plecy + basen
CZ:trening KM
Niestety wieksza iloscia czasu nie dysponuje
mam 21 lat waze 83kg i mam 177 cm wzrostu
Podkreslam ze priorytetem jest dla mnie masa a nioe rzezba a z treningow kM nie zrezygnuje.

Ja bym radził poczytać trochę na forum-na białku nie robi się cykli, aminokwasy zbędne-jeżeli już to BCAA, najpierw cykl na kreatynie, po tym wrzuć AAKG.

ludzie czytajcie troche tematów zanim załozycie tematy, wiencej czytania.jest wyszukiwarka i posty podwieszone