Hozak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2010 (16:22)

Data rejestracji 28.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	POMOCY!! Jak połączyć sporty walki z dobrą masą? mam pytanie?! mianowicie trenuje sporty walki (krav-maga) i chciałbym uzyskać do tego dość dobrą masę w warunkach domowych (mam odpowiedni sprzęt oprócz wyciągów ) mój dotychczasowy plan treningowy	14	2009-12-29 18:15
Odżywki i suplementy	Propozycja Cyklu treningowego, czas się wziąć za siebie:) mam do was kilka pytań. mianowicie trenuje juz drugi rok krav-maga :) chcialem zrobić sobie troche masy miesniowej jestem po niepelnym cyklu kratynowym monohydratem trec`a (niepelnym ponieważ zachorowalem bralem go przez okolo 3 tyg) teraz	2	2009-12-28 13:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	jaka sztuka walki dla poczatkujacego ?	2009-12-29 21:18
Trec	AAKG	2009-12-29 20:22
Trening dla początkujących	POMOCY!! Jak połączyć sporty walki z dobrą masą?	2009-12-29 20:11
Trec	AAKG	2009-12-29 20:09
Trening dla początkujących	POMOCY!! Jak połączyć sporty walki z dobrą masą?	2009-12-29 20:00
Trening dla początkujących	POMOCY!! Jak połączyć sporty walki z dobrą masą?	2009-12-29 19:58
Trening dla początkujących	POMOCY!! Jak połączyć sporty walki z dobrą masą?	2009-12-29 19:41
Trening dla początkujących	POMOCY!! Jak połączyć sporty walki z dobrą masą?	2009-12-29 19:32
Trening dla początkujących	POMOCY!! Jak połączyć sporty walki z dobrą masą?	2009-12-29 19:13
Trening dla początkujących	Skoczność + Rozciąganie pod kopanie	2009-12-29 18:28
Trec	Trec cm3-moja opinia	2009-12-28 21:11
Trec	Trec cm3-moja opinia	2009-12-28 20:56
Sztuki Walki	Krav Maga	2009-12-28 16:54
Sztuki Walki	Krav Maga	2009-12-28 16:24
Sztuki Walki	Krav Maga	2009-12-28 13:35