SIłownia+ Kick BoxiNg

zastanawiam sie nad dwoma treningami FBW 5x5 Bill Star czy FBW Wodyna 15,10,5
na Sw chodze Dwa razy w tygodniu jak pisałem wyzej W Srode(Technika) i SObote(Sparingi,Siłowe,Wytrzymałosciowe,Szybkosciowe)Treningi dlatego moge smialo trenowac 3 razy w tygodniu Co do Suplementow planuje tez zakup Storma I Shocka Therapy białko OStrovi jeszcze mam i koncówke Gainera musze dokupic Zma , i witaminki
no chyba ze ktos widzi lepszy trening wiec propozycje mile widziane:)

diete mam ulozona i jest w dziale odzywiania czeka do sprawdzenia wiec co do treningow na silowni napisze ktos z was jaki poleci zebym sie rozwijal

czy moze ktos odpowiedziec??....

1. Edytuj posty
2.Zależy czy chcesz ćwiczyć splitem czy fbw poczytaj o tym
3.Nic nie musisz bardziej bym sie skupił jak już mowa o odżywkach na białku (jako uzupełnienie diety) PODSTAWA
Co do shock+storm nie wiem jaki masz staż i jakie masz za sobą cykle

czytalem i chce fbw cwiczyc diete juz mam ulozona staz 3 lata z przerwami mialem juz cykl ze storma i shocka

jeśli chodzi o fbw jest w porzo decyzja należy do ciebie które wybierzesz by Woodyn masz juz wypróbowane