Pytanie o efekty

Witam. Mam do was taką śmieszną sprawę :) Trenuje na siłowni od miesiąca 3 treningi w tygodniu. Mam dietę. Obecnie jestem w trakcie cyklu kreatynowego + hmb przez cały czas. Chcę wiedziec czy w czasie 6 miesięcy dalszej diety, treningu i suplementów, jestem w stanie osiągnąc takie efekty :

na 99% nie

tak więc desant na plaże trzeba odłożyć w czasie.

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-12-27 18:55:39

ehehe fajnie jakby tak było ;]

Troche za wczesnie na kreatyne...miesiac stazu. Zostaw sobie to na pozniej, a na razie dieta i ewentualnie jakis gainer.

Kazdy rosnie indywidualnie i wszystko zalezy od Twoich predyspozycji, genetyki, treningu itd.
Ale w 6 miesiecy tego nie zrobisz. Tylko sie nie zniechecaj i nie przetrenuj, bo nic nie urosnie.