Anonim
cwiczy codziennie?
dobry jest
pracowal bys ciezko to bys wziol nawet i wiecej
moze
dobry jest
pracowal bys ciezko to bys wziol nawet i wiecej
moze
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
maciekslu1
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
4805
Wiek
7 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35431
Wiesz o co chodzi z tym wyciskaniem? Ja np koncze o 80 kg. Zalezy od czlowieka jedne wezmie szybko duzo kg inny bedzie sie meczyl z tym. To sa aspetky fizyczne. Jedne na klate wezmie duzo drugi na przysiad a trzeci na MC
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
140
Ok dzięki, a jeszcze pytanie czy ćwicząc ze zwykłymi hantelkami w domu efekty będą lepsze niż na siłowni ?
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
4805
Wiek
7 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35431
Hantelki sa na tyle dobre ze izoluja kazdy miesien. Samymi hantelkami jest trudniej i lepiej wyrabiaja miesnie. Ale czy efekty beda lepsze to sadze ze na silowni przy profesjonalnym sprzecie zawsze lepiej.
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
140
ale nie mam też tyle czasu 
a zrobiłby mi ktoś plan ćwiczeń z hantelkami na biceps i triceps
a zrobiłby mi ktoś plan ćwiczeń z hantelkami na biceps i triceps...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
4805
Wiek
7 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35431
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp
Powybieraj te z hantlami :)
Powybieraj te z hantlami :)
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
