Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

no zesz ruch sie zrobil i zapomnialam

szerokie horyzonty muzyczne Huberta

Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-12-26 00:53:40

1) skarpety
2) jak już stoisz wyprostowana ze sztangą, to najpierw skłon w przód, a potem ugięcie nóg....dzięki temu zapomnisz co to poobijane kolana dopóki na maksy nie będziesz wchodzić
3) dobry klaps nie jest zły

szerokie horyzonty muzyczne Huberta


A czym ja sobie zasłużyłem na takie poparcie?

dobry klaps nie jest zły

będę miała to na uwadze jak Cię kiedyś spotkam tylko mi się tu laską znowu nie tłumacz


mi w***** przeszkadzają te kolana w ciągach
a co do skarpet to pomagają,ale i tak lepiej mi się robi w dresach

A czym ja sobie zasłużyłem na takie poparcie?

nie zdjeciem w gatkach

po prostu jak dotad nie wrzuciles nic czym bys sobie nie zasluzyl....ale jeszcze moze sie to zmienic

Ja od ciągów mam tylko pozdzierane dłonie, kolana i golenie jakoś ocalały, chociaż Wuchta zwrócił mi uwagę że za daleko sztangę prowadzę



po prostu jak dotad nie wrzuciles nic czym bys sobie nie zasluzyl....ale jeszcze moze sie to zmienic


O to się nie martw.


Właśnie Sene kiedy sztanga Ci wypada przy ciężkim podejściu nie katuje Ci dłoni? Ja mam zmasakrowane...

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-26 01:02:26

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-26 01:02:35

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-26 01:04:45

dobrze moi mili...już bardziej zgorszyć mnie nie jesteście w stanie dlatego mykam spać


dobranoc

niech mi się przyśnią dobre ciągi

Powiedzmy, że ja mam 0,5cm dodatkową utwardzoną warstwę na dłoni a odciski w zasadzie już mi się zrywają. Ewentualnie na maks ciężarach pęka mi skóra na palcach lub na łączeniu palca z dłonią Ogólnie w naszym fachu dłonie "kowala" to standard. Ja po dłoniach od razu widzę czy dobry zawodnik jest

Dobra lecę spać bo mam 9 dni offu od siłki, więc full regenerka musi być Branoc

Ja po dłoniach od razu widzę czy dobry zawodnik jest




spójrz mi na dłonie i zobacz jak płonę

No ja masaż od razu z peelingiem robię

Skóra tez popękana, odciski pozrywane...

Pieprzyc to, piękny i tak nie będę.