snowee
Siema.
Macie pomysł czym można zastąpić hack przysiad? Nie potrafię zrobić go dobrze technicznie i moje plecy cierpią. Nie chce nabawić się przez to żadnych kontuzji.
Mam dostęp tylko do wolnych ciężarów: hantle i sztanga.
Pozdro
Macie pomysł czym można zastąpić hack przysiad? Nie potrafię zrobić go dobrze technicznie i moje plecy cierpią. Nie chce nabawić się przez to żadnych kontuzji.
Mam dostęp tylko do wolnych ciężarów: hantle i sztanga.
Pozdro
Krzysztof Piekarz
donJAZYResko
