Split

...

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6385 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26282

Przenosze chlopaki temat do treningu w domowych warunkach.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

maxikkk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 354 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3687

Więc czy ten split jest dobry? czy lepiej może fbw gdy moim celem jest wzrost masy mięśniowej?

Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2009-12-20 19:53:48

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan do Oceny MASA

Następny temat

Trening masa/siła początkujący

Polecane artykuły

Split

Trening w domu

Plan do Oceny MASA

Trening masa/siła początkujący

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Prostowanie nóg na maszynie - sposoby na skuteczność i bezpieczeństwo!

Problemy z barkami? Skup się na mięśniu czworobocznym!