Jak to brac bialko i kreatyna

widać pakiet nie za bardzo umiesz czytać a o to która to łyżka to zapytaj mamy bo jak Ci napiszemy to i tak nie uwierzysz i zrobisz po swojemu

uwierze uwierze chyba ze specjalnie zle napiszesz :p mysle ze jest to ta mala lyzka?

widzę, że dalej nie pojąłeś o co mi chodziłoposzukaj w necie o tej łyżce, przy okazji poćwiczysz czytanie i mam prośbę jak za jakiś czas przyjdzie Ci ochota założyć temat z cyklu: zjadłem dużo białka i masa nie poszła to daruj sobie od razu Ci powiem, pzdro

nie martw sie nie zaloze takiego tematu bo wiem ze robie blad nie majac diety ale robie tak jak napisal Kinek21.

PS. Juuz wiem co to za lyzka jest i ile gram sie miesci na niej