Poprawa siły rzutu

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1634

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Meridius

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2248

Witam!

Mam problem pewien: otóż nie wiem dlaczego, ale mam bardzo mały zasięg rzutu. Piłeczką palantową rzucam na 30 metrów tylko.
Mam dostęp do siłowi, ćwiczę knife fighting od 4 lat i MMA od 3 lat. Jakie ćwiczenia polecacie na zasięg rzutu? :)
Moje dane w profilu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

buncol5

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 75 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 645

No siema nie wiem czy zasieg rzutu to sprawa sily czy technik rzutu, aco do sily to ani z sila dynamiczna ani z silą chyba pasywna nie masz problem 3 lata MMA i knife fighting od 4 lat wjec to chyba sprawa techniki i napiecia miesni podczasz zutu.

Trening czyni mistrza

...

Meridius

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2248

Tak właśnie myślę, że chyba jednak coś nie tak z techniką.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

no to my Ci techniki za bardzo nie zmienimy.

...