Szukam dobrej siłowni w okolicach Piekar Śląskich, Będzina, Wojkowic

Witam serdecznie
Szukam siłowni w okolicach Piekar Śląskich, Będzina i Wojkowic. Mój facet ma sporą nadwagę i już widzę zaczyna coś z tym robić. Wiem ,że aby sobie pomóc a przynajmniej nie zaszkodzić musi mieć bardzo konkretny plan treningów ułożony przez dobrego trenera. No i musi mieć w miarę blisko.
Czy możecie mi polecić jakąś konkretną siłownie z profesjonalną osbługą?
Z góry dzieki.

to niech lepiej troche pobiega zanim sie lapnie za silke, no i OCZYWISCIE dieta na minus (bez kebabow)

Bieganie na początek odpada- za duże obciążenie dla stawów i serca. Poza tym potrzebna jest sensowna profesjonalna pomoc i motywacja. A co do diety - stosuje (jestem dietetykiem) i rzeczywiscie efekty są. Tyle że teraz trzeba popracowac nad estetyką ciała.

no to skoro za duze obciazenie dla kotleta to niech pojezdzi na rowerze stacjonarnym
tak btw. to moge ci polecic silke w bytomiu - progres...

Zmieniony przez - barthez84 w dniu 2009-12-14 18:33:38

barthez84 sporawo tam ludzi chyba co? Orientujesz sie moze jak tam obecnie z Sambo ?

no ludzi sporawo, bo to jest jedyna normalna silka w bytomiu, co do sambo to wybacz przyjacielu, ale nie mam rozeznania...

Zmieniony przez - barthez84 w dniu 2009-12-15 07:28:41

Wlasnie tak myslalem, swego czasu chodzilem do Fitnesu i tez juz w okolicach 17 -19 ludzi sporo , teraz podobno maja jeszcze silownie na basenie zamknac wiec jeszcze wiecej pojdzie ludzi na te dwie silki . No ale dzieki za info

na basenie jest kiepsko ze sprzetem ,wiec nie dziw sie, ze chca ta silke zamknac. swego czasu bylo jeszce "niko" na rogu jagiellonskiej, ale to juz historia

dobra silka pietrowa i kafejka na gorze ale wtedy jeszcze za mlody na pakowanie i ino wpadlo sie tajniakiem jak sie szlo na kafejke:D