Mam 19 lat chodze na siłownie od 2 lat , warze 70 kg , wzrost 173 .
A wiec chciałem się dowiedziec jak brać w moim przypadku 1 cykl z metanabolu i co mi jest potrzebne do tego ... białko , jakas kreatyna i ochrona na watrobe oraz cos na odblokowanie < jakie??? Acha i kiedy mam brac po przed jedzeniem ? .
Z góry dzieki za pomoc
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 70
Wzrost: 173
Obwód klatki: 100
Obwód ramienia: 34.5
Obwód talii: 76
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: 2 lata
Ilość spożywanego białka: -
Ilość spożywanych węglowodanów: -
Ilość spożywanych tłuszczów: -
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: 1 dziennie po 2 gdz
Cel cyklu: Przybranie na masie miesniowej
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia
Stan zdrowia: bez zarzutów
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu owłosienia
PPM podstawowa przemiana materii: 0
Wyciskanie leżąc (MAX): 90
Martwy ciąg (MAX): 100
Przysiad (MAX): 110