Czy aby napewno to dobry pomysł ??? ; /

Martainn - nie jesteś sam. Nie każdy ma takie geny z drożdżami.

nie ma się co spierać.

są suplementy których działanie jest znane i udokumentowane - np kreatyna, BCAA , no nie? Nikt z ich działaniem nie dyskutuje.

pójdźmy na kompromis - ujmimy to tak że l-karnityna jest bardzo kontrowersyjna Jest po prostu sporo badań które ją dyskredytują.

Heheh spoko.

Acha, Czyli jak na opakowaniu pisze "180kap/1200mg" to jes OK ?.Czy może jednak thermo speed ?

A co z tym nitrobolonem ?

to jest masa całej kaps a samej l-karnityny masz tam 150 mg w jednej, lepiej jak weźmiesz sobie z Treca w płynie l-karnityna Gold, w jednej porcji (jedna łyżka stołowa masz 1500mg czystej l-karnityny) co do nitrobolonu to najpierw przerwa po obecnym cyklu min 6 tyg, a jeżeli chodzi o sam produkt to polecam połączenie Nitro E +cm3/mono zestaw dla mnie mega, a jeżeli chodzi o spadki jeszcze, to podstawą jest dieta i trening (w trakcie cyklu i przede wszystkim po nim) i spadków nie będzie (nie chodzi mi o spadek pompy mięśniowej bo to minie po 30-60 min po trenie-tak działają no-boostery i stacki z dużą zawartością aakg)

Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-15 15:06:39

mr_kultura

niedawno widziałem badanie, gdzie ludzie przez jakies 20 dni brali l-karnityne (z tego co pamietam)

wniosek był mniej wiecej taki: nie odnotowano różnic z metaboliźmie białek, węgli, tłuszczy ale wydolność ćwicząc się zwiekszyła (miało to związek o ile dobrze pamietam z kwasem mlekowym)

co do karnityny, dla zaintersowanych:

http://www.phmd.pl/fulltxt.php?ICID=14572 

W ostatnich latach, pomimo pewnych kontrowersji, zaleca
się stosowanie L-karnityny jako suplementu osobom
uprawiającym różne dyscypliny sportowe, którym towarzyszy
duży wysiłek fi zyczny, w celu wydłużenia czasu
i intensywności treningu. Wskazaniem do suplementacji
była obserwacja, że po długotrwałym wysiłku w organizmie
dochodzi do obniżenia ilości wolnej L-karnityny
[53,73]. Wyniki niektórych badań doświadczalnych wskazują,
że stosowanie L-karnityny przed wysiłkiem fi zycznym
zwiększa wytrzymałość i odporność na przeciążenia
i zmęczenie. W przypadku ludzi starszych, terapia L-karnityną
poprawiała zdolności ruchowe [52].

Tylko kawałek tekstu

Świetny link faftaq! Dałbym soga ale już dałem wcześniej :/

spoko, dasz w innym dziale

znajde Cie chyba w Nutrifarmie