pomoc dla początkującego w kwestii "kontuzji"

Zacznę od początku. A więc wszystko z powodu mojego braku rozsądku. Zdejmowałem sztangę ze stojaka od ławki. ale w taki sposób jak ćwiczy się nadgarstki trzymając sztangę podchwytem z tym że ta była ciężka i strzeliło mi w nadgarstku. w ogóle nie mogłem ruszać, tzn kręcić nadgarstkiem. Tydzień z tego powodu nie ćwiczyłem, a po tym jak upłynął ten czas zacząłem wracać do ćwiczeń. Teraz po upływie 3 tygodni mogę swobodnie obracać nadgarstek a nawet podrapać się po plecach :p ale nie mogę się podciągać na drążku, oraz ćwiczyć większymi ciężarami podczas tego ćwiczenia: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#11 Wiem że powinienem iść do lekarza ale nie mam na to czasu w tygodniu no i na dodatek kolejki... Mam do Was pytanie czy to może "przejść", minąć samo? czy niezbędna jest pomoc lekarza. Przypomnę, że mimo braku całkowitej sprawności nadgartska uległą ona znacznej poprawie.

Proszę o pomoc

nadgarstek to dość specyficzny staw więc kontuzje długo się leczą więc ja bym jednak proponował najpierw kolejną przerwę a później jak nic nie da to do lekarza
i przestał ćwiczyć przedramiona

Tak na zdrowy rozsadek...
Nikt chyba nie potrafi ocenic czy cos przejdzie samo, bo nikt dokladnie nie wie co sie stalo prawda? Jak by ktos zbadal reke to moglby cos powiedziec. Bynajmniej mi sie tak zdaje.

Macie racje wiem tylko tyle, że gdy trzymam hantlę podchwytem to boli mnie ten staw od strony wewnętrznej pokazanej na załączonym zdj a do lekarza się chyba muszę wybrać :/

Miał ktoś może podobny problem?

Zmieniony przez - Djay w dniu 2009-12-13 22:56:01

Jesli tylko estes ubezpieczony to idz do lekarza. Jesli nei ejstes to osobna historia. Ale zakladam ze jestes.
Jesli chodzi o kolejki, od twojej sprawy minelo troche czasu a szkoda, z takimi sprawami mozna isc na izbe przyjec do szpitala i zgrywac glupa, "pani, podnislem, strzelilo, boli!" I maja obowiazek wezwac specjaliste i cie zbadac, tylko jest warunek ze to musialo sie stac niedawno, kilka godzin itp bo inaczej odesle cie do rodzinnego/ortopedy. Ja kilka razy tak wlasnie robilem, ze p uplywie 2-3 dni szedlem na izbe z roznymi rzeczami i mowilem ze stalo sie to kilka godzin temu, aby nie czekac w kilkutygodniowych kolejkach, ale to byly 2-3 dni a nei jak u ciebie 3 tygodnie.
takze, reasumujac, jestes ubezpieczony idz do lekarza, co ci szkodzi, to ze nei masz czasu... Znajdziesz, wierze w to. :)