Szacuny
0
Napisanych postów
473
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3019
witam, wpisałem w wyszukiwarke i na pare pytań nie ma odp i paru nie rozumiem.
Dawkowanie jest rozpisane :
Dzień treningu :
rano i po treningu : Storm
30 min przed treningiem : Shock
Dzien bez treningu :
rano i w ciągu dnia : Storm
Znalazłem drugie dawkowanie które jest zaakceptowane i polecone jakiemuś gośćiowi :
DT:
1 porcja shocka 30 min przed treningiem
1 porcja storma po treningu
1. Tylko teraz nie wiem które jest prawidłowe bo przy drugim przypadku dawkowania wychodzi że jedną porcje storma mniej trzeba brać?
PS. Mi by najbardziej odpowiadało dawkowanie storma : 30min przed treningiem i odrazu po. ale nie wiem czy tak można.
2.Jeśli chodzi o Storma, to dwie dawki dziennie wychodzi. Czyli jedna dawka to jedna miarka w środku opakowania mam rozumieć?
3. Storma napisane jest żeby brać na czczo. Moge brać go na czczo ale chodze do szkoły i wstaje koło 7:15 a już po 25minutach czyli 7:35-7:40 mam śniadanie więc nie wiem czy odstęp pomiędzy zjedzeniem storma a posiłkiem nie jest za krótki?
4. Trening mam 3x w tygodniu więc rozumiem że shocka biore 3x w tygodniu?
5.Z iloma ml wody rozpuszczać storma i shocka bo nie znalazłem tego nigdzie. Standardowo jak przy innych suplach 200ml?
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
znowu nie marnują,bo nie zawsze wiadomo ile się wchłonie do organizmu przyjętej kreatyny ,szybciej mięśnie się napełnią kreatyną,10 gram w dt i dnt biorą przeważnie jak mają krótki cykl
ale najlepiej 10 gr w dni treningowe
5 gram w dni wolne
Szacuny
0
Napisanych postów
473
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3019
chyba od początku nowego roku zaczynam cykl. A dalej są zbieżności i nie wiem jak mam to brać.. Nie chce na darmo marnować supla ale z 2str jak mam brać więcej kosztem lepszego efektu to nie będe żałował...
Szacuny
10
Napisanych postów
3357
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19536
Storm rano w dni nie treningowe jedna porcja starczy i po treningu w dni treningowe. Shock tylko przed treningiem-taka wersja umożliwi dwa 40 dniowe cykle.