Bossper
nie dawno zakupiłem kreatynę Met-rex pure creatine w tabletkach . Facet mi powiedział abym brał 8 tabletek dziennie jednak mam pytanie w jednym z dni treningowych mam trening na siłce oraz trening SW więc czy mam brać po 4 tab. przed i po w każdym z treningów tego dnia ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1120
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
sebek1982
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2081
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21606
przewaznie sie bierze 10 g na dobe w DT.
Wez przed silka 5 g i po SW 5 g.
Wez przed silka 5 g i po SW 5 g.
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1806
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5490
weż tak jak Ci kolega wyżej napisał i będzie ok
żeby rosnąć to trza umić;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1120
czyli mam brać 14 tabletek dziennie jeśli jedna zawiera 700 g kreatyny ? na etykiecie jest napisane aby ograniczyć się do 6 dziennie . A co z dniami nie treningowymi ?
...
eNd_
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
7150
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84652
mg nie gram
tak w dt 14 tabletek
w dnt 7
tak w dt 14 tabletek
w dnt 7
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1120
dzięki wielkie bo już miałem wątpliwości co do tego ... więc po co oni wypisują tak śmiesznie małe dawki ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
