SPADEK TRENINGOWY

Witam ; ]
Przyznam, przerażenie ogarneło mnie w dniu dzisiejszym.! ;O
w tamtym tygodniu miałem 39 cm w bicepsie/ 40 po treningu..
dziś mierze sobie.. 37 ; O
WTF?!
dodam, że jestem w trakcie cyklu pokreatynowego. Ten tydzien jest tygodniem beztreningowym..
Wiem ze jest wiele czynników, które takie rzeczy powodują..
troche nie dojadam.. ale aż o 2 cm w obwodzie..?!!!?!!
( złapał się bezradnie za głowę ; p )
Czy to jest normalne.?
i czy jest to kwestia tygodnia nastepnego.? Aby naprawić to co straciłem.?!
dodam ze 21 grudnia zaczynam brac MUTANT MASSA i CREAPURE KAIZENA ; ]

moze zle pomierzyles

albo po prostu zeszło z Ciebie woda , którą pociągnąłeś na cyklu kreatynowym

az 2 cm ??

nie za duzo ??

2 cm spokojnie, mój kumpel poleciał ponad 3

jeszcze sie z takim wielkim spadkiem nie spotkalem i dobrze w sumie

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-12-10 20:46:37

przyczyn moze być mnóstwo. Musiałbyś coś więcej powiedzieć o swoim okresie treningowym gdy byłeś na cyklu i teraz

nie za wczesnie na kolejna kreatyne? tamta skonczyles jakis tydzien temu, wiec bys mial tylko jakies 3 tygodnie przerwy?

Już prostuje..
21 grudnia biore kaizena Creapure.. i 21 grudnia zacznie się 8 tydzień od skończenia tamtego monohydratu..
Jestem wstanie, zaakceptowac to ze woda ze mnie zeszła.. bo wiadomo siły mam tyle samo..
Od jakiegos tygodnia nie dojadam, nie pije jakoś.. no i tydzien beztreningowy..

a cykl był taki, że 3-11 skończyłem MUTANTA 7kg, Creapure treca, i pompe activlabu. ; ] 1 wrzesnia je zacząłem konusumować.. Dieta była. Bynajmniej starałem sie jej przestrzegać.. wiadomo, cwiczę na masę..

Tylko troche jestem zaniepokojony ponieważ, zaraz zaczynam jak już wiedzie brać krete i mam 4 kg mutanta.. przytyje moze do 90. Mutant bardzo mi dobrze wchodzi ;p
i póki bede brał krete to bedzie fajnie, przestane i będzie lipa.. ;/ ?

sam sobie odpowiedziales

"nie dojadalem ..."

A nawet nie wiem co powiedziec o cyklu treningowym.. -.-' poprostu cwicze.. aaaa.
7 wrzesnia zaczałem brać MUTANTA 7kg, Creapure treca, i pompe activlabu
skonczyłem 3 listopada..
od 3 listopada do 4 grudnia trening na sucho..
od 7 grudnia do 11 (dzis) przerwa tydzien..
14 - 18 grudnia mam tydzien na sucho..
i od 21 grudnia zaczynam brać Creapure i Mutanta.