Orbitrek = bieganie ?

Lee

Slyszales cos moze o adaptacji organizmu i paru innych czynnikach, ktor sprawiaja, ze to co pokazuja, te liczydelka(szczegolnie jesli chodzi o spalanie kalorii), to delikatnie mowiac gowno prawda...
Zauwazyles smailika, przy tych 8km ?


Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-10 14:23:08

Ja mam orbitrek reeboka w domu.
Mam opaske ktora mierzy mi tetno i radiowo wysyla do orbitreka i sam dobiera obciazenie (indukcyjny hamulec, czy jakos tak :), tak zebym nie przekraczal ustawionego tetna (ustawiam sobie na 140 udezen).
Wedlug wyswietlacza, po 45min treningu spalam okolo 450kcal

Ogladam mecz, czy discovery i jade z koksem. Zawsze po FBW :)

OJ widze że jesteśmy słabi w technice
W moim orbitreku w opcjach da sie zmienić kJ na Kalorie i Mile na KM


mam dokłądnie coś takiego w domu.
http://www.kettler.pl/preview.php?img=pictures/sport/339_xxl.jpg&title=SATURA P

żeby nie było te 1000Kalori w 1Godzine uzyskuje tylko jeśli wybiore sobie trase górską z b.dużym obciążeniem

T.T

pierwszy lepszy kalkulator z paroma czynnikami z Internetu -- > zapraszam

http://www.exrx.net/Calculators/Calories.html

bieganie przez 60min z predkoscią 9,7 km /h równa się 824 Kalorie, co sie stanie jeśli te trase przełożymy na trase górską z tą samą szybkością

Dziękuje za powodzenia
Przyda sie, Btw Chodze jeszcze na basen w tym samym dniu ponad godizne pływania bez przerwy


I nie musiałeś usuwać posta

Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-12-10 14:39:28

Ten dalej swoje...
Kalkulatory, to czysta teoria, i sa to wartosci przyblizone.
Wbij sobie raz na zawsze do glowy, ze jest wiele czynnikow, ktore maja wplyw na spalnie kalorii !!!
Wiek, dieta, tetno, przemiana materii itd


Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-10 14:48:31

Moze na twoim sie da na moim nie da

Le strasznie wierzysz w cyferki (a my robotami nie jestesmy), tu byl gosciu, - kolarz ktoremu cyferki pokazywaly codziennie 3000kcal spalonych a jadl 1000kcal i co ? No nic nie chudl i nie wiedzial o co chodzi...