SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

byłbym bardzo wdzięczny jakby ktos ułożył mi dobry cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1526

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70
do wyboru oma deca meta

1. WIEK: 19lat
2. WAGA: 85kg
3. WZROST: 180cm
4. WYMIARY:
-biceps:37cm
-klatka:115cm
-udo:60cm
-talia:95cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kiedys ćwiczyłem 9 tyg z creatyną, teraz tez ćwicze juz 6tyg
6. DIETA:
-białko: duzo
-węglowodany: dozo
-tłuszcz: dozo
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: niebrałem sterydów
9. CEL CYKLU: ----
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ----
11. POZIOM BF%: ---
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardzo łatwo tyje i chudne
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90kg
-martwy ciąg:
-przysiad:

PYTANIE: niewiem dozo o sterydach, tylko to co czytam na forach, chciałbym aby ktos napisał mi prosty i czytelny cykl na ok, 2-3miesiące, z gory dziekuje.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2380 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49888
co to ma znaczyc bialko duzo ?
wegle duzo ??

pisz normalnie ile co gdzie od tego jest ankieta

bialka jakiego? roslinnego? moze ?

wegli jakich ? te z duzym ig ?



zacznij normalnie jesc miesno ryby jaja , kasze, ryze,makarony, i wiele innych zajrzyj do dzialu kuchnia sfd moze tam cos znajdziesz

sama dieta nawet nie wiesz ile daje

Wiele ludzi mowi ze trzyma diete lecz tak naprawde gowno prawda
a potem sie dziwia dlaczego nic nie chce isc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1706 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11358
nie podobała się odpowiedź to jeszcze raz dał temat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 148 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2267
do wyboru oma deca meta to wszystko odpada jak na początek :P

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190
z takim stażem to za wcześnie nawet na mono
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70
to od czego mam w koncu zacząć, zadnych odżywek niechcem, pomużcie mi znacie sie lepiej a ja czytam inne posty i tam kazdy mówi cos innego. i nierozumiem do konca o co chodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9105 Napisanych postów 82820 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700467
skończ już z tymi tematami
dział odżywianie,trening dla początkujących
to działy dla Ciebie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 148 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2267
bialko , wegle , witaminy . potem kreatyna , DIETA , i bedzie wchodzic z czasem:P

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70
przeciez niezabije mnie to jak to dobrze wezme, wy tez niepotraficie pomóc i tak to wezme nawet co 3 dni strzał omy i codziennie 3tabsy mety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 148 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2267
to bierz :D zobaczymy jak bedzie potem wchodzic

:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70
moi koledzy o jeszcze mniejszym starzu i mniejszymi mięśniami tak robią i w miare dobrze po niech widać juz po 2miesiącach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1706 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11358
i wszystko ci poleci na pysk. dobra dieta to będzie coś i napewno rozwiązanie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dobre to?

Następny temat

gronkowiec a doping

forma lato