...
Napisał(a)
Jak na 110kg wagi to raczej wszystko jest z dolnej półki a ławka to już w ogóle. Oczywiście no offence
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-12-06 22:50:08
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-12-06 22:50:08
...
Napisał(a)
no w stosunku do reszty to na pewno mocny . Sene wiem ,że dolna półka :p tak w ogóle to zastanawiam sie czy nie lepiej by mi było zrzucić (oczywiście z głową ) pare kg np. tak do 94-96 , wtedy przelicznik byłby troche lepszy wiesz to dopiero mój początek jeżeli chodzi o TBS , a klatke to zawsze miałem kiepską .teraz robie sobie tydzień przerwy , potem pwrót do treningów . Bez obrazy ?? daj na looz liczy sie przecież szczera krytyka którą doceniam dzieki
...
Napisał(a)
Z Twoim wzrostem to ja bym się ładował do 125/+125 podgonisz wyniki siłowe i będziesz zawodnik
...
Napisał(a)
No co Ty ....wydaje mi sie ,że bym sie zalał za bardzo a tego bym nie chciał . Takie małe pytanie czy za tydzień mam wrócić do treningów tych co stosowałem przed zawodami czyli szóstki itp. czy lepiej by było zastosować jakiś inny plan ???
...
Napisał(a)
Możesz zacząć od 3x3 Co do wagi to nikt, nie każe łapać Ci tłuszczu tylko mięso
...
Napisał(a)
No troche ciezko chyba by mi bylo(lapać mieso w obecnej chwili ) wiec narazie ten pomysł nie wchodzi w gre :P 3x3 i leciec potem w góre do szóstek czy jak ??:>:>
...
Napisał(a)
UG w rezerwowym składzie było, miałeś łatwiej.
w 110 pewnie spotkamy się na drugiej edycji ligi, teraz miałem lecieć do 90kg, ale na redukcji, wracając w jakiś sposób do dużych ciężarów nie ma co sobie wstydu robić.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-08 23:13:40
w 110 pewnie spotkamy się na drugiej edycji ligi, teraz miałem lecieć do 90kg, ale na redukcji, wracając w jakiś sposób do dużych ciężarów nie ma co sobie wstydu robić.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-08 23:13:40
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Koniu151 łatwiej miałem bo nie było nikogo w mojej kategorii hehe więc ta gadka z tym pierwszym miejscem to ironia była pozdro
Poprzedni temat
pełny przysiad a kolana
Następny temat
Trening niemieckich ciężarowców- padłem
Polecane artykuły