Wyciskanie na klatę bez łąweczki.

Siema, sprawa wygląda następująco, nie posiadam ławeczki i ćwiczę na łóżku klatkę. Opatentowałem sposób że na środek nakładam grubo poduchami i się na nie kładę plecami dzięki czemu mam większy zakres ruchu. Niestety z ławeczki korzystać nie będę mógł bo już raz rozwaliłem panele (przypadkowo) więc teraz mam asekuracje. Co o tym myślicie ?

ja bym zrobil prowizoryczna laweczke z dwoch taboretow lozko nie ogranicza za bardzo ruchow? nie jest za miekko?

Ja jak nie mialem laweczki to z 2x puf zrobilem sobie ;]alebo jak kolega wyzej mowil taborety cienka deske na to i masz laweczke

Zmieniony przez - Unknown125 w dniu 2009-12-07 16:22:41

tzn. zawsze coś można zrobić ławko-podobne, lecz bardziej mam pytanie czy miekkosć w czymś przeszkadza ?

hmmm moj kolega zrobil sobie laweczke z drewna (stacje na sztange takze ) nie byla to bardzo wytrzymala konstrukcja ale utrzymala sztange 85 kg ;] przy 100 niestety pekla

mam na myśli rozwój mieśni, bo problemów z techniką i dzwiganiem nie mam. - dodam że wyciskam hantlami.

Zmieniony przez - magikh76 w dniu 2009-12-07 16:38:15