Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
161
Cześć, mam pytanie dotyczące błędów kroków, kłócę się od dawna z kolegami o to:
W takiej sytuacji dostajesz podanie i stoisz z piłką w miejscu i teraz przenosisz jedną nogę do przodu (można to nazwać robieniem kroków) i kiedy noga opadnie (dotnie ziemi) robisz kozła. Czy to jest błąd kroków? Bo wydaje mi się, że nie to by było bezsensu przecież na pewno stojąc w miejscu możesz ile chcesz robić obroty (ruchy jedną nogą) i nie ma kroków, a to o czym pisałem w teorii jest tym samym tylko w innym kierunku...
Czekam na odp.
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59538
jezeli jedna noga jest nieruchomo na ziemi i przenosisz druga to nie ma bledu. Po przenesieniu jednej nogi najpierw robisz koziol i dopiero mozesz ruszyc z pilka
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
161
wlasnie mam jeszcze jedno pytanko
nie dlugo zaczynam program na wyskok air alert II dobry wybor czy moze polecicie mi inny program albo moze w ogole z powodu wieku (14 lat)?
na rozpisce ile czego pisze np.
tydzien 7 cykl 2 ilosc 150 (cwiercskok)
cykl oznacza ze mam robic 2 razy po 150 tak?
Szacuny
2
Napisanych postów
457
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9873
i tak na razie nie bedziesz wsadzał. ja sie napaliłem kiedyś na wsady przy 180 wzrostu ;d co prawda prawie mi sie udało. przerobiłem air allerta, wzmacniałem nogi na siłce... wszystko byle osiągnac cel i co teraz mam ? kariery w koszykówke nie zrobiłem a kolana mi strzelają za każdym razem jak je zginam. reasumując: nie warto szkoda zdrowia