Jak pozbyć się kręcenia w głowie.

Witam, chciałem się pozbyć kręcenia w głowie podczas niektórych ćwiczeń. Robię takie ćwiczenia że obracam się na nogach dookoła aż mi się zakręci w głowie. Tylko nie wiem czy to dobre ćwiczenie, czy w ogóle takie istnieje i czy nic mi nie będzie. Bo fakt, że potem ustać nie można i nawet na wymioty zbiera, no ale ja chciałbym to wyćwiczyć czy da się?

dolaczam sie do pytania

mam podobnie...

Wydaje mi że sie można sie do tego przyzwyczaić
Ja chodziłem 5 lat na Judo to tam masz przewroty cały czas i pady i też kręciło mi sie w głowie ale powiem ci że po jakimś czasie nie odczuwałem żadnych zawrotów głowy. Ale nie wiem po jakim czasie to ustąpiło

Myślę że nic ci nie bd jak ci sie pare razy zakręci w głowie xD
Ja tam 5 lat sie bujałem xD i jakoś żyje

Niektórym błędnik się przyzwyczaja szybciej innym trochę wolniej
Dobrym sposobem na ustąpienie zawrotów po ćwiczeniu jest poskakać sobie trochę. W trakcie ćwiczenia sie niewiele da zrobić.

dobrą metodą jest skoncentrować wzrok na jakimś odległym obiekcie. Pomaga mi to przetrwać sesje aikido bez haftu;)