Witam. Chciałbym się ujawnić na tym forum i pokazać moją sylwetkę którą wypracowałem ćwiczeniem na siłowni u siebie w domu( piwnica) przez 2,5 roku...
Moje obecne wymiary:
Wzrost: 188cm
Waga: 94kg
Pas: 87cm
Wiek: 18lat skończone(13.06.1991r.)
Klata: 120cm
Ramię: 43cm
Przedramie :37cm
Bary: 138cm
Co do nóg to jak na razie nie ćwicze bo w gimnazjum podczas turnieju piłki nożnej koleś wjechał mi w kolano i miałem jakiś uraz przez co nie mogłem za bardzo ich ćwiczyc gdyż przy np.,przysiadzie strasznie mnie łupało w kolanie... Ale obecnie jest dobrze z nim i zamierzał Grudznia/Stycznia zacząć lekkie treningi zwiększając intensywność treningu...
Dziś wstawie parze zdjęć ujawniających dzisiejszą forme a jutro wstawie jak zaczynałem i z przed pół roku i 2 lat treningów(przed wakacjami).