Kolejność wykonywania ćwiczeń

pewnie masz racje, ale ze wjezdzasz mi na ambicje to Ci odpowiem dlaczego?? Tak z autopsji. Poniewaz po 2 miesiecznym splicie kiedy waga nie drgnela do gory a obwody staly w miejscu zaczalem robic FBW. Diametralnie waga poszla od razu w gore i to samo tyczy sie obwodow. No najzwyczajniej w swiecie szybciej rosne po FBW. Dlaczego??? To sie da logicznie wytlumaczyc, ale to juz naprawde wiele razy bylo napisane wiec tego tu nie uczynie. Pozdrawiam.

nie wjeżdżam ci na ambicje bo nie o to mi chodziło więc jeżeli tak to zabrzmiało to sorry
a ja jestem osobiście za spiltem którym ćwicze od 3 lat zmieniając jedynie rozkład cwiczeń połączenie partii i tak dalej i po porostu na splicie idzie mi najlepiej
więc to indywidualna sprawa co jest lepsze